Burnout-Prävention

Entspannung, Stress- und Burnout-Prävention ist mir ein Anliegen…

Mediziner schätzen, dass in den nächsten Jahren 20 – 30 Prozent aller Berufstätigen unter einem Burnout leiden werden.

Ein neues Volksleiden?

Die sich rasant wandelnde Arbeitswelt konfrontiert uns fast täglich mit neuen Herausforderungen. Wir sind für alle rund um die Uhr verfügbar – nur nicht mehr für unsere eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Träume. Der Druck, immer maximale Leistung zu bringen, lässt unseren Geist auf Hochtouren laufen. Dabei verlernen wir, ab und zu mal wieder abzuschalten und unsere Akkus aufzuladen.

Kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen überfordert und dauererschöpft fühlen. Ein ungesunder Hormoncocktail aus Dopamin, Adrenalin und Cortisol greift Körper, Geist und Seele an.

Doch wer glaubt, dass sich dieses Problem irgendwann einmal von selbst wieder lösen wird, irrt sich gewaltig. Nur ein jeder selbst kann die Verantwortung für sein Leben übernehmen. Es liegt nur und ausschließlich an uns, dass wir gut für uns selbst sorgen. Doch wie?

Selbst-Fürsorge und Selbst-Mitgefühl ist etwas, was uns nicht in der Schule beigebracht wird. Und doch ist es doch elementar, um unbeschadet und gesund durchs Leben zu kommen.

Da jeder Mensch anders ist und andere Befindlichkeiten hat, habe ich ein Team initiiert, in dem wir gemeinsam einige Möglichkeiten aufzeigen, gut für sich zu sorgen und einen wichtigen Beitrag zur Gesundheits-Prävention zu leisten.

Von Klang, über künstlerisches Wirken, Körperarbeit bis zu professionellem Coaching reicht unsere Palette…

Schau Dich gerne auf unseren Internetseiten um – Du findest sicherlich etwas, das auch Dich anspricht.

Burnout Provention und WohlKlang

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